Фитнес для девушек

Фитнес для девушек

Автор: Millennium Опубликовано: 13.05.2016 Times Read: 5435 Комментарии: 0

Все женщины, и те кто занимается спортом, и те кто нет, мечтают об одном – иметь идеальную фигуру. Но разница между ними в том, что первая группа делает маленькие, но уверенные шаги в нужном направлении, а другие же ждут чуда, которое непременно должно свалиться на них с неба. Но чудес не бывает, и нужно привыкнуть, что все в этом мире является результатом долгого и усиленного труда. И поэтому сразу хочется сказать, что эта статья написана для тех, кто не привык сидеть сложа руки и всеми силами стремится достичь своих целей.

Советы и рекомендации по занятиям спортом.

Конечно, если вы занимаетесь спортом, то вы уже достойны уважения. Но им нужно не просто заниматься, а делать это правильно, иначе от занятий не будет никакого смысла. Если вы раз в неделю «заставляете» себя пробегать 2-3 км на беговой дорожке  это не одно и то же, как если бы вы ежедневно проходили через интенсивные тренировки. Но девушкам в этом вопросе немного труднее, чем парням – ведь их основной целью является похудение. Им приходится соблюдать правильные диеты и очень сильно ограничивать себя в рационе. И в плане похудения нужно выбрать правильный подход.

Во-первых, если вы твердо поставили перед собой цель привести свою фигуру в порядок, то вам придется изрядно попотеть. Причем как в переносном смысле, так и в прямом. Основой всех ваших тренировок, и даже больше – всей вашей жизни должны стать кардионагрузки. Вы должны будете постоянно давать вашему организму встряску, чтобы у него не оставалось ни единого намерения сохранить в себе хотя бы каплю жира. Это отнюдь не значит, что вам каждый день нужно пробегать марафоны. Достаточно того, что вы будет двигаться как можно больше. Например, начните ходить пешком на работу, пешком подниматься по лестнице, вместо лифта, гулять по вечерам и так далее. Подобная деятельность не требует много усилий, однако дает потрясающий эффект. Гораздо лучше на протяжении часа погулять в спокойном режиме, чем 10 минут бегать на своем максимуме.

Но куда важнее в этом вопросе ваш рацион. Диеты, которые полностью отвергают любую пищу – сразу отвергаются. Таким образом, вы не только не сможете похудеть, но и наоборот, приобретете лишние килограммы и нанесете вред вашему организму. Диета должна быть сбалансированной, содержать достаточное количество всех компонентов – белков, жиров, углеводов и так далее. Но вопрос лишь в том, что это количество должно быть  уменьшенным. Вам следует как можно меньше потреблять мучной и жирной пищи, а также фастфуда, газировок, и прочего пищевого мусора.   

Но спорт спортом, и диета диетой, а хорошего эффекта вам будет очень трудно добиться без помощи спортивного питания. И в этой статье мы приведем вам список лучших добавок для женщин, которые занимаются или решили заняться фитнесом.

1. Жиросжигатель с адаптогенами SHRED-Ultra.

Эта добавка прекрасно подойдет в качестве дополнения к регулярным физическим нагрузкам и правильной диетой. С ее помощью вы сможете в два, а то и в три раза ускорить процесс сжигания жиров в вашем организме. Он обладает термогенным воздействием, которое незначительно повышает температуру вашего тела. Это будет незаметно для вас, однако это превратит ваш организм в настоящую печку по уничтожению жира!

Он сочетает в себе комплекс мощных стимуляторов, а также других компонентов, которые помогают уменьшить процент жира в организме. Их комбинированное воздействие позволит максимально ускорить ваш метаболизм, повысит настроение, подарит невероятную ментальную концентрацию и все это без каких-либо побочных эффектов! Этот жиросжигатель одинаково эффективно как мужчинам, так и женщинам, и является единственным в своем роде, так как не наносит организму абсолютно никакого вреда! Безопасная и в тоже время эффективная добавка для сжигания жира!

2. Борец с усталостью – Cordygen5.

Отличительной особенностью этого комплекса является его невероятная стимуляция организма. С его помощью вы сможете в несколько раз увеличить свою выносливость и производительность , что позволит вам тренироваться куда дольше и интенсивнее, чем раньше! Он отлично подходит для тех спортсменов, чья деятельность обусловлена длительными нагрузками – бегунов, лыжников, велосипедистов и так далее. Для девушек, которые занимаются фитнессом, он также сослужит невероятную службу – так как им постоянно приходится заниматься кардиотренингом.

 Уникальная формула этой добавки позволит организму использовать свои возможности по максимуму! Он будет в увеличенных количествах поглощать кислород, клетки мышц будут лучше подпитываться питательными веществами, и кроме того, Cordygen5 увеличивает выработку в организме АТФ, что напрямую повышает вашу выносливость и энергетический потенциал! Неважно, профессионально вы занимаетесь или нет, эта добавка позволит вам добиться очень многого! Кстати, Cordygen5 известен тем, что значительно усиливает действие стандартных жиросжигателей, действуя синергично, за счет уникальных свойств экстракта Кордицепс Синенсис.

3. Мультивитаминный комплекс MVP 365.

Если уж говорить о качественных мультивитаминных комплексах, то принимать их полезно не только спортсменам, но и любому человеку. Современная пища не содержит в себе достаточное количество всех необходимых человеку питательных веществ, и кроме того, фрукты и овощи намного реже можно встретить на обеденных столах. А ведь они являются основным источником витаминов для человека!

Эти капсулы содержат в себе весь комплекс витаминов, в том количестве, которое нужно человеку ежесуточно. Другими словами – каждая капсула этого невероятного комплекса может если не полностью заменить, то хотя бы стать отличным дополнением к вашему рациону! С ней, ваш организм наконец-то перестанет страдать от «витаминного голода», и вы сможете почувствовать себя так хорошо, как никогда в жизни не чувствовали! Тяжелые тренировки и жизнь, наполненная стрессом, больше не будет вашей помехой!

4. Мультиминеральный комплекс ZMK.

Интенсивные физические нагрузки приводят к тому, что из организма в большом количестве выходят минералы и соли, которые нужны для полноценной жизнедеятельности. Как и витамины, они содержатся в повседневной пище и воде, но к сожалению, этого количества недостаточно для спортсменов. И как только их количество достигает минимальной отметки, наступает такой период, который известен под названием перетренированности.

Употребляя минералы в виде дополнительной добавки вы можете не только предотвратить появление боли и судорог в мышцах, но и улучшить общее состояние вашего здоровья. Помните – эти компоненты используются организмом для проведения многих внутренних обменных процессов, и если их не хватает, то это серьезно скажется на вашем состоянии. Если вы купите мультминеральный комплекс ZMK, то вы подарите своему организму более 72 микроэлементов, которые будут служить на благо вашему организму! Не ждите, пока в вашем организме начнут случаться «сбои»  – профилактика всегда лучше лечения!

5. Предтренировочный комплекс RagNOrok ULTRA Caffeine free.

Проблемой многих предтренировочных комплексов является то, что в них в больших количествах содержатся стимуляторы. Сами по себе они не вызывают негативных реакций в организме, но как известно, что одному человеку хорошо – другому плохо. К тому же, употребляя кофеиносодержащие или аналогичные по действию стимулирующие добавки в вечернее время, можно позабыть о сне. И в этом комплексе наконец-то смогли избавиться от этой проблемы, причем не в ущерб эффективности добавки.

С помощью этого препарата вы повысите производительность своего тела, увеличите силу и выносливость, добьетесь невиданной ранее ментальной концентрации, забудете об усталости, а также откроете для себя невероятный источник взрывной энергии! Ваши фитнес и кардиотренировки уже никогда не станут прежними, если вы доверите их этому предтреннику!

Мы перечислили лишь маленькую часть добавок, которые добавят эффективности и продуктивности Вашим тренировкам, не просто не вредя здоровью, а поддерживая и укрепляя его.

Помимо этого на сайте официального дистрибьютора Millennium Sport Technologies  в России - MyMST.ru можно найти и другие, не менее нужные и полезные для спорта и Вашего здоровья комплексы – аминокислоты, изотонические капсулы для избежания обезвоживания организма, восстанавливающие и другие добавки. Их список постоянно увеличивается.

Добро пожаловать в мир безопасного спортивного питания!




Связанные товары

Связанные статьи

Комментарии

Написать комментарий